csokoládés palacsinta
Közepes GI
GL 26 / 100 g
- Contains some protein
- High added sugar content
csokoládés palacsinta glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. szept. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Mandulalisztes tésztaGL 3 / 100 g Ez a mandulaliszt-alternatíva drasztikusan, 26-ról 3-ra csökkenti a glikémiás terhelést (GL), így sokkal stabilabb vércukorszint-választ biztosít, miközben megőrzi a palacsinta formátumot.
- GL 11 / 100 g A hajdinalis palacsinta összetettebb szénhidrátforrást kínál, alacsonyabb, 50-es glikémiás indexszel (GI) és 11-es glikémiás terheléssel (GL), így jobb választás a vércukorszint szabályozására.
Hajdinalepény
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
csokoládés palacsinta a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 40 g |
| Cukrok (összesen) | 16 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 10 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains some protein
- Provides dietary fiber
- High added sugar content
- High glycemic load
- Processed flour and cocoa
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a csokoládés palacsinta glikémiás indexe?
csokoládés palacsinta glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 26.
Megfelelő-e a csokoládés palacsinta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
csokoládés palacsinta közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes tészta.
Hogyan hat a csokoládés palacsinta a vércukorra?
csokoládés palacsinta glikémiás terhelése 100g-onként 26, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) csokoládés palacsinta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
