lekváros palacsinta
Közepes GI
GL 26 / 100 g
- Contains some protein
- High added sugar content
lekváros palacsinta glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. szept. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Mandulalisztes tésztaGL 3 / 100 g Ez a csere jelentősen, 26-ról 3-ra csökkenti a glikémiás terhelést, sokkal egyenletesebb energiafelszabadulást biztosítva, miközben megőrzi a palacsinta élményét.
- GL 3 / 100 g Ez egy fehérjében gazdag alternatívát kínál, amely a magas cukortartalmú lekvárt bogyós gyümölcsökkel helyettesíti, 26-ról 3-ra csökkentve a glikémiás terhelést.
Alacsony zsírtartalmú túró bogyós gyümölcs pürével keverve - GL 11 / 100 g A hajdina összetettebb szénhidrátprofilt kínál a hagyományos lisztnél, több mint a felére csökkentve a glikémiás terhelést.
Hajdinalepény
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
lekváros palacsinta a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 40 g |
| Cukrok (összesen) | 18 g |
| Természetes | 8 g |
| Hozzáadott | 10 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 3.5 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- Moderately processed
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a lekváros palacsinta glikémiás indexe?
lekváros palacsinta glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 26.
Megfelelő-e a lekváros palacsinta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
lekváros palacsinta közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes tészta.
Hogyan hat a lekváros palacsinta a vércukorra?
lekváros palacsinta glikémiás terhelése 100g-onként 26, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) lekváros palacsinta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
