almás brownie
Közepes GI
GL 26.4 / 100 g
- Contains some fiber from apples
- High added sugar content
almás brownie glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. aug. 10. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 10 / 100 g Ez hasonló brownie-élményt nyújt, miközben jelentősen, 18-ról 10-re csökkenti a glikémiás terhelést.
Fekete babos brownie - GL 8 / 100 g Ez hasonló süteményállagot kínál, sokkal alacsonyabb, 28-as GI-vel és 8-as GL-lel.
Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül) - GL 4 / 100 g Ez a sült alma ízét adja hozzáadott fehérjével, ami 18 helyett sokkal alacsonyabb, 4-es GL-t eredményez.
Natúr görög joghurt fahéjban párolt almával
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
almás brownie a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 48 g |
| Cukrok (összesen) | 29 g |
| Természetes | 11 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 3.2 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 3.5 g |
| Zsír | 13 g |
| Telített | 6.5 g |
| Telítetlen | 6.5 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains some fiber from apples
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High in saturated fat
- Moderate glycemic load
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a almás brownie glikémiás indexe?
almás brownie glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 26.4.
Megfelelő-e a almás brownie inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
almás brownie közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Fekete babos brownie.
Hogyan hat a almás brownie a vércukorra?
almás brownie glikémiás terhelése 100g-onként 26.4, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) almás brownie adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
