fehércsokoládés magvak
Közepes GI
GL 27 / 100 g
- némi fehérjét tartalmaz a diófélékből
- magas cukortartalom
fehércsokoládés magvak glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. júl. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 8 / 100 g Az étcsokoládéval bevont mandula jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelést kínál (8 a 27-tel szemben), miközben megőrzi a hasonlóan édes, kényeztető jelleget.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral - GL 5 / 100 g A cukormentes étcsokoládés mandula sokkal kisebb glikémiás hatással bír (GL 5), mint a fehércsokoládés diófélék, így jobb választás a vércukorszint stabilitása érdekében.
Étcsokoládéval bevont mandula - GL 1 / 100 g A nyers makadámdió tápanyagban gazdag, alacsony glikémiás alternatíva (GL 1), amely kielégítő, egészséges zsírokat biztosít a fehércsokoládé okozta vércukorszint-emelkedés nélkül.
Makadámdió
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
fehércsokoládés magvak a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 540 kcal |
| Szénhidrátok | 48 g |
| Cukrok (összesen) | 44 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 38 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 36 g |
| Telített | 18 g |
| Telítetlen | 16 g |
| Nátrium | 80 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- némi fehérjét tartalmaz a diófélékből
- telítetlen zsírsavakat biztosít
- magas cukortartalom
- magas telítettzsírsav-tartalom
- ultrafeldolgozott
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a fehércsokoládés magvak glikémiás indexe?
fehércsokoládés magvak glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 27.
Megfelelő-e a fehércsokoládés magvak inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
fehércsokoládés magvak közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral.
Hogyan hat a fehércsokoládés magvak a vércukorra?
fehércsokoládés magvak glikémiás terhelése 100g-onként 27, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) fehércsokoládés magvak adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
