Spenótos sütemény ribizli krémmel
Közepes GI
GL 8.1 / jellemző szelet (30 g) · GL 27 / 100 g
- Tartalmaz spenótot növényi összetevőként
- Magas hozzáadott cukortartalom
Spenótos sütemény ribizli krémmel glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 8.1.
2026. márc. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 9.8 / 100 g Reduced sugar content and lower glycemic load while maintaining taste.
Spenótos sütemény - GL 6 / 100 g Higher fiber and protein content and lower GI, which positively affects sugar metabolism.
Babos-spenótos sütemény - GL 2 / 100 g Contains natural probiotics, low GI, and no added sugar.
Joghurt spenóttal és feketeribizli pürével
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Spenótos sütemény ribizli krémmel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 42 g |
| Cukrok (összesen) | 24 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 14 g |
| Telített | 5 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz spenótot növényi összetevőként
- Növényi fehérjeforrás
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés és index
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Spenótos sütemény ribizli krémmel glikémiás indexe?
Spenótos sütemény ribizli krémmel glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 8.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 27.
Megfelelő-e a Spenótos sütemény ribizli krémmel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Spenótos sütemény ribizli krémmel közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Spenótos sütemény.
Hogyan hat a Spenótos sütemény ribizli krémmel a vércukorra?
Spenótos sütemény ribizli krémmel glikémiás terhelése 100g-onként 27, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Spenótos sütemény ribizli krémmel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
