mandulás keksz
Alacsony GI
GL 27 / 100 g
- egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- mérsékelt nátriumtartalom
mandulás keksz glikémiás indexe: 45 (Alacsony).
2026. aug. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2.7 / 100 g A lenmagos kekszek jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelést kínálnak (2,7 a 18-hoz képest), miközben megőrzik a nassoláshoz hasonló ropogós állagot.
Lenmagos keksz - GL 1 / 100 g A zellerszár kiváló, ultraalacsony glikémiás alternatíva (GL 1) mártogatáshoz, amely kielégítő ropogósságot biztosít, minimális hatással a vércukorszintre.
Zeller szárak
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
mandulás keksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 470 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 2 g |
| Vízoldhatatlan | 4 g |
| Fehérje | 12 g |
| Zsír | 20 g |
| Telített | 2 g |
| Telítetlen | 17 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- jó rostforrás
- mérsékelt nátriumtartalom
- feldolgozott gabonatermék
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a mandulás keksz glikémiás indexe?
mandulás keksz glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 27.
Megfelelő-e a mandulás keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
mandulás keksz alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a mandulás keksz a vércukorra?
mandulás keksz glikémiás terhelése 100g-onként 27, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) mandulás keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
