meggyes sütemény
Közepes GI
GL 26 / 100 g
- Tartalmaz némi gyümölcsöt (meggyet/cseresznyét)
- Magas cukortartalom
meggyes sütemény glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. szept. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
meggyes sütemény a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 40 g |
| Cukrok (összesen) | 22 g |
| Természetes | 8 g |
| Hozzáadott | 14 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 3.5 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 4.5 g |
| Telítetlen | 5.5 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi gyümölcsöt (meggyet/cseresznyét)
- Élelmi rostot tartalmaz
- Magas cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Feldolgozott liszt és zsírok
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a meggyes sütemény glikémiás indexe?
meggyes sütemény glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 26.
Megfelelő-e a meggyes sütemény inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
meggyes sütemény közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül).
Hogyan hat a meggyes sütemény a vércukorra?
meggyes sütemény glikémiás terhelése 100g-onként 26, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) meggyes sütemény adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
