Mangó papaya krém
Közepes GI
GL 4.1 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 27 / 100 g
- Tartalmaz néhány gyümölcsből származó vitamint
- Magas hozzáadott cukortartalom
Mangó papaya krém glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 4.1.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2.7 / 100 g A fahéjas mandulavaj kielégítő, tápanyagban gazdag alternatívát kínál nagyon alacsony, 15-ös GI-vel és 1-es GL-lel, ami segít fenntartani a stabil vércukorszintet.
Mandula és fahéj krém (hozzáadott cukor nélkül) - GL 3 / 100 g Ez a kombináció fehérjével és egészséges zsírokkal gazdagítja a gyümölcsöt, ami sokkal alacsonyabb, 3-as GL-t eredményez a magas cukortartalmú mangó-papaya krémhez képest.
Teljes fekete szeder cukormentes görög joghurttal
Tejes krém formái
- nincs GI
Tejes krém - GI 10 · GL 1 / 100 g avocadobasil
Avokádó, bazsalikom, tökmagkrém - Szarvasgomba-krémGI 10 · GL 1 / 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 / 100 g márka: zwergenwiese
Organikus kenhető zsiradék - GI 35 · GL 5 / 100 g strawberrychia seed
Epres chia magkrém (hozzáadott cukor nélkül) - GI 65 · GL 6 / 100 g chocolatehazelnut
Lenmagolaj - GI 35 · GL 6 / 100 g vegancrunchy
Vegán ropogós fehérje krém - +7 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Mangó papaya krém a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 45 g |
| Cukrok (összesen) | 40 g |
| Természetes | 15 g |
| Hozzáadott | 25 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.2 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz néhány gyümölcsből származó vitamint
- Alacsony zsírtartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Alacsony rost- és fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mangó papaya krém glikémiás indexe?
Mangó papaya krém glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 4.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 27.
Megfelelő-e a Mangó papaya krém inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mangó papaya krém közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandula és fahéj krém (hozzáadott cukor nélkül).
Melyik Tejes krém forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Tejes krém formák közül a(z) Avokádó, bazsalikom, tökmagkrém glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Mangó papaya krém adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
