Lenmagolaj

GI 65 · KözepesGL 15 / pohár2/10

Közepes GI

65 GI

GL 15 / jellemző pohár (250 g) · GL 6 / 100 g

Logi pontszám 2/10

Hidratáló magas víztartalom miatt
Magas hozzáadott cukortartalom

Lenmagolaj glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző pohár (250 g) glikémiás terhelése: 15.

2026. febr. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Tejes krém formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Lenmagolaj a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

10 g

Szénhidrátok

0 g

Fehérje

0 g

Zsír

100g-onként

Kalória	40 kcal
Szénhidrátok	10 g
Cukrok (összesen)	10 g
Természetes	0 g
Hozzáadott	10 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	0 g
Zsír	0 g
Telített	0 g
Telítetlen	0 g
Nátrium	5 mg

Feldolgozottság szintje

90%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Hidratáló magas víztartalom miatt
Magas hozzáadott cukortartalom
Ultra-feldolgozott összetevők
Magas glikémiás index

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Lenmagolaj glikémiás indexe?

Lenmagolaj glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző pohár (250 g) glikémiás terhelése: 15; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 6.

Megfelelő-e a Lenmagolaj inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Lenmagolaj közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.

Melyik Tejes krém forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Tejes krém formák közül a(z) Avokádó, bazsalikom, tökmagkrém glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Lenmagolaj adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.