Gyümölcskrem
Közepes GI
GL 3.9 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 26 / 100 g
- Tartalmaz némi természetes gyümölcscukrot
- Nagyon magas hozzáadott cukortartalom
Gyümölcskrem glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 3.9.
2025. okt. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 10 / 100 g It has lower glycemic load, more fiber, and no added sugar, supporting blood sugar control.
Házi gyümölcsdzsem chia maggal, hozzáadott cukor nélkül - Cukormentes almapüréGL 5 / 100 g This option is lower in added sugars and glycemic load, and offers more fiber than standard fruit fillings.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gyümölcskrem a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 160 kcal |
| Szénhidrátok | 40 g |
| Cukrok (összesen) | 28 g |
| Természetes | 10 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi természetes gyümölcscukrot
- Alacsony zsírtartalom
- Nagyon magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás index és terhelés
- Alacsony rost- és fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gyümölcskrem glikémiás indexe?
Gyümölcskrem glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 3.9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 26.
Megfelelő-e a Gyümölcskrem inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gyümölcskrem közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Házi gyümölcsdzsem chia maggal, hozzáadott cukor nélkül.
Hogyan hat a Gyümölcskrem a vércukorra?
Gyümölcskrem glikémiás terhelése 100g-onként 26, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Gyümölcskrem adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
