Hüvelyes keksz

GI 45 · AlacsonyGL 32.4 / darab6/10

Alacsony GI

45 GI

GL 32.4 / jellemző darab (120 g) · GL 27 / 100 g

Logi pontszám 6/10

Magas fehérjetartalom
Mérsékelt glikémiás terhelés

Hüvelyes keksz glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 32.4.

2026. márc. 18. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Hüvelyes keksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

410

Kalória

60 g

Szénhidrátok

18 g

Fehérje

10 g

Zsír

100g-onként

Kalória	410 kcal
Szénhidrátok	60 g
Cukrok (összesen)	2 g
Természetes	1 g
Hozzáadott	1 g
Rost	8 g
Vízoldható	2.4 g
Vízoldhatatlan	5.6 g
Fehérje	18 g
Zsír	10 g
Telített	1.2 g
Telítetlen	8.8 g
Nátrium	600 mg

Feldolgozottság szintje

75%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Magas fehérjetartalom
Jó rostforrás
Alacsony hozzáadott cukortartalom
Mérsékelt glikémiás terhelés
Magas nátriumtartalom
Feldolgozott összetevő

Allergének

Tartalmaz: glutén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Hüvelyes keksz glikémiás indexe?

Hüvelyes keksz glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 32.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 27.

Megfelelő-e a Hüvelyes keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Hüvelyes keksz alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Hüvelyes keksz a vércukorra?

Hüvelyes keksz glikémiás terhelése 100g-onként 27, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Hüvelyes keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.