mungóbab-liszt
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
mungóbab-liszt glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 27 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva mungóbab-liszt glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
mungóbab-liszt jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 6/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Excellent source of plant-based protein
- ✓ High dietary fiber content
- ✗ High glycemic load per 100g serving
- ✗ Significant carbohydrate concentration
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 347 kcal |
| Szénhidrátok | 59.9g |
| Cukrok (összesen) | 6.6g |
| Természetes | 6.6g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 16.3g |
| Vízoldható | 4.9g |
| Vízoldhatatlan | 11.4g |
| Fehérje | 23.9g |
| Zsír | 1.2g |
| Telített | 0.3g |
| Telítetlen | 0.9g |
| Nátrium | 15mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a mungóbab-liszt glikémiás indexe?
mungóbab-liszt glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 27 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a mungóbab-liszt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
mungóbab-liszt alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a mungóbab-liszt a vércukorra?
mungóbab-liszt glikémiás terhelése 100g-onként 27, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →