Teljes kiőrlésű lapos kenyér (roti/chapati)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Teljes kiőrlésű lapos kenyér (roti/chapati) glikémiás indexe 52, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 26 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Teljes kiőrlésű lapos kenyér (roti/chapati) glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Teljes kiőrlésű lapos kenyér (roti/chapati) jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Mérsékelt glikémiás index
- ✓ Jó növényi fehérjeforrás
- ✗ Glutént tartalmaz
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Nem alkalmas alacsony szénhidráttartalmú diétákhoz
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 260 kcal |
| Szénhidrátok | 50g |
| Cukrok (összesen) | 2g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 7g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 9g |
| Zsír | 3g |
| Telített | 0.5g |
| Telítetlen | 2.5g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teljes kiőrlésű lapos kenyér (roti/chapati) glikémiás indexe?
Teljes kiőrlésű lapos kenyér (roti/chapati) glikémiás indexe 52, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 26 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű lapos kenyér (roti/chapati) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teljes kiőrlésű lapos kenyér (roti/chapati) alacsony glikémiás indexű (52), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Teljes kiőrlésű lapos kenyér (roti/chapati) a vércukorra?
Teljes kiőrlésű lapos kenyér (roti/chapati) glikémiás terhelése 100g-onként 26, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →