Lenmagos roti
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Lenmagos roti glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Lenmagos roti glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Lenmagos roti jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas omega-3 tartalom
- ✓ Oldható és oldhatatlan rostokban gazdag
- ✓ Alacsony glikémiás index és terhelés
- ✗ Magas kalóriatartalom
- ✗ Mérsékelt zsírtartalom
- ✗ Alacsony víztartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 480 kcal |
| Szénhidrátok | 29g |
| Cukrok (összesen) | 1.5g |
| Természetes | 1.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 27g |
| Vízoldható | 7g |
| Vízoldhatatlan | 20g |
| Fehérje | 18g |
| Zsír | 32g |
| Telített | 3g |
| Telítetlen | 27g |
| Nátrium | 10mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Lenmagos roti glikémiás indexe?
Lenmagos roti glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Lenmagos roti inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Lenmagos roti alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Lenmagos roti a vércukorra?
Lenmagos roti glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →