Őszibarack chutney
Közepes GI
GL 4.1 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 27 / 100 g
- Tartalmaz némi rostot
- Nagyon magas cukortartalom
Őszibarack chutney glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 4.1.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g This provides the same peach flavor profile while significantly reducing the glycemic load from 27 to 3.
Őszibaracklekvár eritrittel vagy steviával édesítve - Töltött paprika görög joghurttal, kaporral és fokhagymávalGL 2 / 100 g This offers a savory, nutrient-dense alternative that provides a similar condiment-like texture with a much lower glycemic impact.
- GL 1 / 100 g This is a versatile, low-glycemic savory condiment that can replace the chutney in many of the same culinary applications.
Paradicsom salsa
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Őszibarack chutney a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 42 g |
| Cukrok (összesen) | 38 g |
| Természetes | 13 g |
| Hozzáadott | 25 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 0.7 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi rostot
- Nagyon alacsony zsírtartalom
- Nagyon magas cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés és index
- Erősen feldolgozott
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Őszibarack chutney glikémiás indexe?
Őszibarack chutney glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 4.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 27.
Megfelelő-e a Őszibarack chutney inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Őszibarack chutney közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Őszibaracklekvár eritrittel vagy steviával édesítve.
Hogyan hat a Őszibarack chutney a vércukorra?
Őszibarack chutney glikémiás terhelése 100g-onként 27, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Őszibarack chutney adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
