Töltött paprika görög joghurttal, kaporral és fokhagymával
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- Magas rosttartalom
- A joghurtból származó telített zsírokat tartalmaz
Töltött paprika görög joghurttal, kaporral és fokhagymával glikémiás indexe 25, magasabb, mint a sima Kaliforniai paprika (15).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kaliforniai paprika formái
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Kaliforniai paprika - GI 15 · GL 1 / 100 g green
Aprított zöldpaprika - GI 15 · GL 1 / 100 g dicedsalad
Apróra vágott kaliforniai paprika, hagyma és koriander keverék - fehér paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g white
- GI 15 · GL 1 / 100 g cooked
Félig főtt kaliforniai paprika - főtt kaliforniai paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- párolt kaliforniai paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g steamed
- +8 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Töltött paprika görög joghurttal, kaporral és fokhagymával a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 55 kcal |
| Szénhidrátok | 6.5 g |
| Cukrok (összesen) | 4.5 g |
| Természetes | 4.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 3.5 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.9 g |
| Telítetlen | 0.6 g |
| Nátrium | 38 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony glikémiás terhelés
- Vitaminokban és antioxidánsokban gazdag
- A joghurtból származó telített zsírokat tartalmaz
- Mérsékelt nátriumtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Töltött paprika görög joghurttal, kaporral és fokhagymával glikémiás indexe?
Töltött paprika görög joghurttal, kaporral és fokhagymával glikémiás indexe: 25 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a Töltött paprika görög joghurttal, kaporral és fokhagymával inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Töltött paprika görög joghurttal, kaporral és fokhagymával alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Kaliforniai paprika forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Kaliforniai paprika formák közül a(z) Aprított zöldpaprika glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Töltött paprika görög joghurttal, kaporral és fokhagymával adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
