Sült káposzta
Alacsony GI
GL 1.9 / jellemző csésze (150 g) · GL 1.3 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony fehérjetartalom
Sült káposzta glikémiás indexe 15, magasabb, mint a sima Káposzta (10). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.9.
2025. okt. 15. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Káposzta formái
- GI 10 · GL 0.3 / 100 g
Káposzta - GI 10 · GL 0.5 / 100 g red
Vöröskáposzta - GI 15 · GL 0.8 / 100 g cookedyoung
Párolt fiatal káposzta - tört káposztaGI 15 · GL 1 / 100 g mashed
- párolt vöröskáposztaGI 15 · GL 1.2 / 100 g redcooked
- sült vöröskáposztaGI 15 · GL 1.4 / 100 g redroasted
- GI 20 · GL 2 / 100 g redpickled
Savanyított vöröskáposzta - +2 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sült káposzta a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 36 kcal |
| Szénhidrátok | 8.3 g |
| Cukrok (összesen) | 4.6 g |
| Természetes | 4.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.6 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.5 g |
| Fehérje | 1.8 g |
| Zsír | 0.14 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.11 g |
| Nátrium | 18 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas víz- és rosttartalom
- Minimális feldolgozás
- Alacsony fehérjetartalom
- Mérsékelt természetes cukortartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sült káposzta glikémiás indexe?
Sült káposzta glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.3.
Megfelelő-e a Sült káposzta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sült káposzta alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Káposzta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Káposzta formák közül a(z) Káposzta glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.3).
Nézd meg a(z) Sült káposzta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
