Savanyított vöröskáposzta

GI 20 · AlacsonyGL 0.3 / evőkanál7/10

Alacsony GI

20 GI

GL 0.3 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 2 / 100 g

Logi pontszám 7/10

Alacsony glikémiás terhelés és index
Magas nátriumtartalom a pácléből

Savanyított vöröskáposzta glikémiás indexe 20, magasabb, mint a sima Káposzta (10). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.3.

2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

fermentált kínai káposzta
GL 1 / 100 g Bélbarát probiotikumokat biztosít a kereskedelmi forgalomban kapható savanyúságokban található hozzáadott cukrok nélkül.

Káposzta formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Savanyított vöröskáposzta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

7.5 g

Szénhidrátok

1 g

Fehérje

0.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	35 kcal
Szénhidrátok	7.5 g
Cukrok (összesen)	5 g
Természetes	3 g
Hozzáadott	2 g
Rost	2.5 g
Vízoldható	0.75 g
Vízoldhatatlan	1.75 g
Fehérje	1 g
Zsír	0.2 g
Telített	0.03 g
Telítetlen	0.07 g
Nátrium	600 mg

Feldolgozottság szintje

65%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Alacsony glikémiás terhelés és index
Gazdag jótékony rostokban
Alacsony kalóriasűrűség
Magas nátriumtartalom a pácléből
Hozzáadott cukrot tartalmaz

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Receptek ezzel: Savanyított vöröskáposzta

Dán smørrebrød – Alacsony glikémiás rozskenyeres szendvicsek 35 perc · 19 összetevő · közepes

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Savanyított vöröskáposzta glikémiás indexe?

Savanyított vöröskáposzta glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.

Megfelelő-e a Savanyított vöröskáposzta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Savanyított vöröskáposzta alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Káposzta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Káposzta formák közül a(z) Fehér káposzta glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Savanyított vöröskáposzta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.