párolt vöröskáposzta

GI 30 · AlacsonyGL 3 / 100 g8/10

Alacsony GI

30 GI

GL 3 / 100 g

Logi pontszám 8/10

gazdag antioxidánsokban (antocianinok)
mérsékelt nátriumtartalom (ha sózott)

párolt vöröskáposzta glikémiás indexe 30, magasabb, mint a sima Káposzta (10).

Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Káposzta formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

párolt vöröskáposzta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

9 g

Szénhidrátok

1.1 g

Fehérje

0.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	40 kcal
Szénhidrátok	9 g
Cukrok (összesen)	5.5 g
Természetes	5.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.1 g
Vízoldható	0.7 g
Vízoldhatatlan	1.4 g
Fehérje	1.1 g
Zsír	0.2 g
Telített	0.03 g
Telítetlen	0.17 g
Nátrium	250 mg

Feldolgozottság szintje

40%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

gazdag antioxidánsokban (antocianinok)
jó rosttartalom
alacsony glikémiás terhelés
mérsékelt nátriumtartalom (ha sózott)
természetes cukrokat tartalmaz
enyhén feldolgozott (főzött)

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a párolt vöröskáposzta glikémiás indexe?

párolt vöröskáposzta glikémiás indexe: 30 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 3.

Megfelelő-e a párolt vöröskáposzta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

párolt vöröskáposzta alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Káposzta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Káposzta formák közül a(z) Fehér káposzta glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) párolt vöröskáposzta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.