Párolt fiatal káposzta
Alacsony GI
GL 1.2 / jellemző csésze (150 g) · GL 0.8 / 100 g
- Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony fehérjesűrűség
Párolt fiatal káposzta glikémiás indexe 15, magasabb, mint a sima Káposzta (10). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.2.
2026. júl. 4. frissítve · Források: USDA FoodData Central #169976 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Káposzta formái
- GI 10 · GL 0.3 / 100 g
Káposzta - GI 10 · GL 0.5 / 100 g red
Vöröskáposzta - tört káposztaGI 15 · GL 1 / 100 g mashed
- párolt vöröskáposztaGI 15 · GL 1.2 / 100 g redcooked
- GI 15 · GL 1.3 / 100 g roasted
Sült káposzta - sült vöröskáposztaGI 15 · GL 1.4 / 100 g redroasted
- GI 20 · GL 2 / 100 g redpickled
Savanyított vöröskáposzta - +2 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Párolt fiatal káposzta a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 23 kcal |
| Szénhidrátok | 5.51 g |
| Cukrok (összesen) | 2.79 g |
| Természetes | 2.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.9 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.3 g |
| Fehérje | 1.27 g |
| Zsír | 0.06 g |
| Telített | 0.01 g |
| Telítetlen | 0.05 g |
| Nátrium | 15 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
- Magas víztartalom a hidratációért
- Alacsony fehérjesűrűség
- Korlátozott mikrotápanyag-profil a többi keresztesvirágú alternatívához képest
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Párolt fiatal káposzta glikémiás indexe?
Párolt fiatal káposzta glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 0.8.
Megfelelő-e a Párolt fiatal káposzta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Párolt fiatal káposzta alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Káposzta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Káposzta formák közül a(z) Káposzta glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.3).
Nézd meg a(z) Párolt fiatal káposzta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
