Párolt fiatal káposzta

GI 15 · AlacsonyGL 1.5 / csésze9/10

Alacsony GI

15 GI

GL 1.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 1 / 100 g

Logi pontszám 9/10

Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
Alacsony fehérjesűrűség

Párolt fiatal káposzta glikémiás indexe 15, magasabb, mint a sima Káposzta (10). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.

2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Káposzta formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Párolt fiatal káposzta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

6 g

Szénhidrátok

1.5 g

Fehérje

0.1 g

Zsír

100g-onként

Kalória	27 kcal
Szénhidrátok	6 g
Cukrok (összesen)	3.2 g
Természetes	3.2 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.5 g
Vízoldható	0.8 g
Vízoldhatatlan	1.8 g
Fehérje	1.5 g
Zsír	0.1 g
Telített	0.02 g
Telítetlen	0.08 g
Nátrium	15 mg

Feldolgozottság szintje

25%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
Magas víztartalom a hidratációért
Alacsony fehérjesűrűség
Korlátozott mikrotápanyag-profil a többi keresztesvirágú alternatívához képest

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Párolt fiatal káposzta glikémiás indexe?

Párolt fiatal káposzta glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.

Megfelelő-e a Párolt fiatal káposzta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Párolt fiatal káposzta alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Káposzta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Párolt fiatal káposzta glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Káposzta forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Párolt fiatal káposzta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.