teljes kiőrlésű durum búzakenyér

GI 55 · KözepesGL 26 / 100 g7/10

Közepes GI

55 GI

GL 26 / 100 g

Logi pontszám 7/10

Magas rosttartalom
Glutént tartalmaz

teljes kiőrlésű durum búzakenyér glikémiás indexe: 55 (Közepes).

Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

teljes kiőrlésű durum búzakenyér a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

250

Kalória

47 g

Szénhidrátok

9 g

Fehérje

2.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	250 kcal
Szénhidrátok	47 g
Cukrok (összesen)	2 g
Természetes	2 g
Hozzáadott	0 g
Rost	7 g
Vízoldható	2 g
Vízoldhatatlan	5 g
Fehérje	9 g
Zsír	2.5 g
Telített	0.4 g
Telítetlen	2.1 g
Nátrium	400 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Magas rosttartalom
Teljes kiőrlésű gabonaforrás
Mérsékelt glikémiás index
Glutént tartalmaz
Mérsékelt nátriumtartalom
Feldolgozott gabonatermék

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a teljes kiőrlésű durum búzakenyér glikémiás indexe?

teljes kiőrlésű durum búzakenyér glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 26.

Megfelelő-e a teljes kiőrlésű durum búzakenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

teljes kiőrlésű durum búzakenyér közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.

Hogyan hat a teljes kiőrlésű durum búzakenyér a vércukorra?

teljes kiőrlésű durum búzakenyér glikémiás terhelése 100g-onként 26, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) teljes kiőrlésű durum búzakenyér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.