Szárított sárgarépa granulátum
Alacsony GI
GL 3.9 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 26 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Magas összcukor tartalom
Szárított sárgarépa granulátum glikémiás indexe 35, megegyezik a sima Nyers sárgarépa (35) értékével. Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 3.9.
2025. nov. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Nyers sárgarépa formái
- GI 35 · GL 3 / 100 g
Nyers sárgarépa - GI 39 · GL 3 / 100 g frozen
Fagyasztott sárgarépa - GI 39 · GL 3 / 100 g steamed
Gőzölt sárgarépa (só és cukor nélkül) - grillezett sárgarépaGI 35 · GL 3 / 100 g grilled
- GI 49 · GL 3 / 100 g canned
Konzervált sárgarépa - reszelt sárgarépaGI 35 · GL 3 / 100 g grated
- GI 35 · GL 3 / 100 g yellow
Sárga répa - +11 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szárított sárgarépa granulátum a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 75 g |
| Cukrok (összesen) | 40 g |
| Természetes | 40 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 25 g |
| Vízoldható | 7.5 g |
| Vízoldhatatlan | 17.5 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 1.2 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 1 g |
| Nátrium | 300 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony glikémiás index
- Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- Magas összcukor tartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Viszonylag magas feldolgozottság zöldséghez képest
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szárított sárgarépa granulátum glikémiás indexe?
Szárított sárgarépa granulátum glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 3.9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 26.
Megfelelő-e a Szárított sárgarépa granulátum inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szárított sárgarépa granulátum alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Nyers sárgarépa forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Nyers sárgarépa formák közül a(z) Fagyasztott sárgarépa glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 3).
Nézd meg a(z) Szárított sárgarépa granulátum adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
