Konzervált sárgarépa
Alacsony GI
GL 12 / jellemző doboz (400 g) · GL 3 / 100 g
- Alacsony kalóriatartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Konzervált sárgarépa glikémiás indexe 49, magasabb, mint a sima Nyers sárgarépa (35). Egy jellemző doboz (400 g) glikémiás terhelése: 12.
2025. nov. 26. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Nyers sárgarépa formái
- GI 35 · GL 3 / 100 g
Nyers sárgarépa - GI 39 · GL 3 / 100 g frozen
Fagyasztott sárgarépa - GI 39 · GL 3 / 100 g steamed
Gőzölt sárgarépa (só és cukor nélkül) - grillezett sárgarépaGI 35 · GL 3 / 100 g grilled
- reszelt sárgarépaGI 35 · GL 3 / 100 g grated
- GI 35 · GL 3 / 100 g yellow
Sárga répa - GI 35 · GL 3 / 100 g julienne
sárgarépa julienne - +11 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Konzervált sárgarépa a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 27 kcal |
| Szénhidrátok | 6.5 g |
| Cukrok (összesen) | 3.5 g |
| Természetes | 3.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony kalóriatartalom
- Jó rostforrás
- A-vitamin előanyagokat tartalmaz
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Alacsonyabb vitamintartalom, mint a frissben
- Mérsékelt feldolgozottsági szint
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Konzervált sárgarépa glikémiás indexe?
Konzervált sárgarépa glikémiás indexe: 49 (Alacsony). Egy jellemző doboz (400 g) glikémiás terhelése: 12; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 3.
Megfelelő-e a Konzervált sárgarépa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Konzervált sárgarépa alacsony glikémiás indexű (49), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Nyers sárgarépa forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Konzervált sárgarépa glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Nyers sárgarépa forma közül (100 g-ban 3).
Nézd meg a(z) Konzervált sárgarépa adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
