Savanyított sárgarépa

GI 35 · AlacsonyGL 0.5 / evőkanál7/10

Alacsony GI

35 GI

GL 0.5 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 3 / 100 g

Logi pontszám 7/10

Alacsony glikémiás terhelés
Magas nátriumtartalom

Savanyított sárgarépa glikémiás indexe 35, megegyezik a sima Nyers sárgarépa (35) értékével. Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.5.

2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

erjesztett sárgarépa (minimális só)
GL 2 / 100 g Jótékony probiotikumokat biztosít a bélrendszer egészségéért, finomított cukrok hozzáadása nélkül.

Nyers sárgarépa formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Savanyított sárgarépa a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

7.5 g

Szénhidrátok

0.6 g

Fehérje

0.1 g

Zsír

100g-onként

Kalória	35 kcal
Szénhidrátok	7.5 g
Cukrok (összesen)	4.5 g
Természetes	3.5 g
Hozzáadott	1 g
Rost	2.5 g
Vízoldható	0.75 g
Vízoldhatatlan	1.75 g
Fehérje	0.6 g
Zsír	0.1 g
Telített	0 g
Telítetlen	0.1 g
Nátrium	700 mg

Feldolgozottság szintje

65%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Alacsony glikémiás terhelés
Jó rosttartalom
Magas nátriumtartalom
Hozzáadott cukrot tartalmaz

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Savanyított sárgarépa glikémiás indexe?

Savanyított sárgarépa glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 3.

Megfelelő-e a Savanyított sárgarépa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Savanyított sárgarépa alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Nyers sárgarépa forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Savanyított sárgarépa glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Nyers sárgarépa forma közül (100 g-ban 3).

Nézd meg a(z) Savanyított sárgarépa adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.