Krumpli mosolyok
Magas GI
GL 31.2 / jellemző darab (120 g) · GL 26 / 100 g
- Alacsony hozzáadott cukor
- Magas glikémiás index és terhelés
Krumpli mosolyok glikémiás indexe 75, alacsonyabb, mint a sima Burgonya (78). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 31.2.
2025. okt. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Burgonya formái
- GI 78 · GL 13.7 / 100 g
Burgonya - lila burgonyaGI 45 · GL 9 / 100 g purple
- GI 58 · GL 10 / 100 g new
Bébi burgonya - Burgonya héjastulGI 60 · GL 10 / 100 g with skin
- GI 65 · GL 10 / 100 g canned
Konzerv burgonya - Pucolt burgonyaGI 60 · GL 10 / 100 g peeled
- SalátaburgonyaGI 58 · GL 10 / 100 g waxy
- +28 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Krumpli mosolyok a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 35 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.75 g |
| Vízoldhatatlan | 1.75 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 13 g |
| Telített | 3 g |
| Telítetlen | 9 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony hozzáadott cukor
- Tartalmaz némi rostot
- Magas glikémiás index és terhelés
- Magas nátriumtartalom
- Erősen feldolgozott
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Krumpli mosolyok glikémiás indexe?
Krumpli mosolyok glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 31.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 26.
Megfelelő-e a Krumpli mosolyok inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Krumpli mosolyok magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Pörkölt csicseriborsó snack.
Melyik Burgonya forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Burgonya formák közül a(z) lila burgonya glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 9).
Nézd meg a(z) Krumpli mosolyok adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
