Sárgarépa-, arónia- és szőlőkoncentrátumok
Közepes GI
GL 26 / 100 g
- Aróniából és sárgarépából származó antioxidánsokat tartalmaz
- Magas cukortartalom
Sárgarépa-, arónia- és szőlőkoncentrátumok glikémiás indexe: 60 (Közepes).
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Chiapuding cukrozatlan mandulatejjel és pirított mogyoróvalGL 1 / 100 g Ez a csere jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelést kínál (1 a 26-tal szemben), valamint egészséges zsírokat és rostokat biztosít a vércukorszint stabilizálásához.
- GL 1 / 100 g A magas glikémiás terhelésű koncentrátum lecserélése ezzel a fehérje- és rostban gazdag opcióval drasztikusan csökkenti a glikémiás hatást (GL 1 a 26-tal szemben).
Cukormentes görög joghurt és őrölt lenmag keverék - Friss málna őrölt fahéjjalGL 3 / 100 g A málna sokkal alacsonyabb glikémiás terheléssel rendelkezik (3 a 26-tal szemben), a fahéj hozzáadása pedig tovább támogathatja az egészséges vércukorszintet.
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sárgarépa-, arónia- és szőlőkoncentrátumok a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 44 g |
| Cukrok (összesen) | 40 g |
| Természetes | 30 g |
| Hozzáadott | 10 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.2 g |
| Nátrium | 15 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Aróniából és sárgarépából származó antioxidánsokat tartalmaz
- Nyomokban vitaminokat tartalmaz
- Magas cukortartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Feldolgozott koncentrátum
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sárgarépa-, arónia- és szőlőkoncentrátumok glikémiás indexe?
Sárgarépa-, arónia- és szőlőkoncentrátumok glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 26.
Megfelelő-e a Sárgarépa-, arónia- és szőlőkoncentrátumok inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sárgarépa-, arónia- és szőlőkoncentrátumok közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Chiapuding cukrozatlan mandulatejjel és pirított mogyoróval.
Hogyan hat a Sárgarépa-, arónia- és szőlőkoncentrátumok a vércukorra?
Sárgarépa-, arónia- és szőlőkoncentrátumok glikémiás terhelése 100g-onként 26, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Sárgarépa-, arónia- és szőlőkoncentrátumok adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
