BBQ szósz
Magas GI
GL 70.2 / csésze (270 g) · GL 26 / 100 g
- Low fat content
- High added sugar
BBQ szósz glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy csésze (270 g) glikémiás terhelése: 70.2.
Ellenőrizve: 2026. aug. 7. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g Ez a cukormentes változat ugyanazt az ízvilágot biztosítja, jelentősen alacsonyabb, 4-es glikémiás terheléssel (GL) a 26-ossal szemben, így megelőzi a vércukorszint hirtelen megugrását.
Házi barbecue szósz (hozzáadott cukor nélkül) - GL 1 / 100 g A salsa sós, fűszeres alternatívát kínál nagyon alacsony, 1-es glikémiás terheléssel (GL), így kiváló választás az inzulinválasz kezelésére.
Paradicsom salsa - Házi ketchupGL 5 / 100 g Ez a máz hasonló sós-édes élményt nyújt sokkal alacsonyabb, 5-ös glikémiás terheléssel (GL), ami segít stabilabban tartani a vércukorszintet.
BBQ szósz formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
BBQ szósz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 17 g | 4.4 |
| 2 tbsp (standard serving) | 34 g | 8.8 |
| 1 csésze | 270 g | 70.2 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 150 kcal |
| Szénhidrátok | 37 g |
| Cukrok (összesen) | 30 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 25 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 1200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Low fat content
- Contains some fiber
- High added sugar
- High sodium content
- Ultra-processed
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a BBQ szósz glikémiás indexe?
BBQ szósz glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy csésze (270 g) glikémiás terhelése: 70.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 26.
Megfelelő-e a BBQ szósz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
BBQ szósz magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Házi barbecue szósz (hozzáadott cukor nélkül).
Melyik BBQ szósz forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő BBQ szósz formák közül a(z) Házi barbecue szósz (hozzáadott cukor nélkül) glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 4).
Nézd meg a(z) BBQ szósz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
