Visoko GO
2.510 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
čokoladni preljev Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
dobladita kruh Visok GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
doručak rolica Visok GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 Dulce de leche Srednji GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 džem od crnih trešanja Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Džem od crnog ribiza Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 džem od kestena Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Džem od miješanog bobičastog voća Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
ekstrakt naranče bez alkohola Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
farfalle tjestenina Srednji GI 55 GL 39 / 100 g 4/10 
Granola klaster Srednji GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Granola s ananasom Srednji GI 60 GL 39 / 100 g 3.5/10 
granola s medom i orašastim plodovima Srednji GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 grickalice od graška Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 grilirani kruh Visok GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 hallulla kruh Visok GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Hrskava keks pločica Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Instant puding od sira bez šećera Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Jordans Country Crisp Nut Blend žitarice Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Kaiserska peciva Visok GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 karamel žitarice s visokim udjelom proteina Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
keksić s čokoladnim komadićima Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Klasično francusko pecivo Visok GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
kolač Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
kora Visok GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 krafna s punjenjem Visok GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Kroasani s pekmezom od šljiva Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 2.5/10 kruh sa šećerom i maslacem Visok GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Kukuruzna rolica Visok GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Lavaš Visok GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 Ljutika Visok GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Marcipan slatkiš Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Marraqueta kruh Visok GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Maslac od vrhnja Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 1.5/10 
masna peciva Visok GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
medeni prženi sezamovi štapići Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Mekani francuski kruh Visok GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Michałki Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 mini cherry ripe čokolade Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 Mliječna čokolada s narančinim želeom, kikirikijem i grožđicama Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
mliječni kruh Visok GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
mocha obloga Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
mrvice od integralnog kruha Srednji GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 mug kolač Visok GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
panini kruh Visok GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 pecivo sa grožđicama Visok GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 
pecivo za hot dog Visok GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
pecivo za hotdog Visok GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
plavi muffin Visok GI 70 GL 39 / 100 g 2/10 
Prašak za kremu Srednji GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
proteinska zobena kaša Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 5.5/10 
Pšenična palačinka Visok GI 75 GL 39 / 100 g 3.5/10 Ptichye moloko torta Visok GI 75 GL 39 / 100 g 1.5/10 Puff puff Visok GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Raženi čips Srednji GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 Rola od vanilije Visok GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Sirni krekeri Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 slani čips od humusa Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 Slatka salama Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Slatko-ljuti začin Srednji GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 smjesa za paniranje Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
smjesa za pečenje krušnih peciva Visok GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
špelt Srednji GI 55 GL 39 / 100 g 6/10 
Standardna korica kruha Visok GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
streusel preljev Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Tigelle Visok GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
tigrova peciva Visok GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Tijesto baza Visok GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Tijesto za mince pie Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
tijesto za punjenje Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
tortilja čips bez žitarica Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Tursko pecivo Visok GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
vanilin crumble granola Srednji GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
večernja lepinja Visok GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
višezrnati krekeri s crvenom paprikom i začinskim biljem Srednji GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
palačinka od riže s maslacem od kikirikija i bananom Visok GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 Pahuljice od starih sorti žitarica Srednji GI 55 GL 39.6 / 100 g 7.5/10 Aroma cimeta Visok GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Aroma lazarkinje Visok GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Aroma octa Visok GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Arome Visok GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
baza za pizzu bez glutena Visok GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 Bolillo kruh Visok GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Casarecce tjestenina Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Cheetos Visok GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
čokoladni mrvice Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 džem od crvenog voća Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Džem od jagoda Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
džem od naranče Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
džem od smokve Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
džem od trešanja Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 filini tjestenina Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 Garganelli Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Graham brašno Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 6.5/10 
Granola s ovsom, medom i proteinom Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 4/10 keksi s komadićima čokolade i kiselim tijestom Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
kolačići od šljive i čokolade Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 Malina crunch Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Maltesers Srednji GI 62 GL 40 / 100 g 1/10 
mrvice od integralnog pšeničnog graham keksa s smanjenim šećerom Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
