Božićni puding
Srednji GI
GL 39 na 100 g
- Sadrži nešto prehrambenih vlakana
- Visok udio dodanog šećera
Božićni puding ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 30. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Ova opcija pruža uravnoteženu mješavinu proteina i zdravih masti s GL-om od 4, što je puno lakše za vaš šećer u krvi od pudinga s visokim GL-om.
Prirodni jogurt sa svježim voćem i orašastim plodovima - GL 8 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću, hrskavu i slatku poslasticu s GL-om od 8, što je znatno poboljšanje u odnosu na visoko glikemijsko opterećenje originalnog izbora.
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Božićni puding je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 45 g |
| Prirodni | 20 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.3 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto prehrambenih vlakana
- Osigurava mikronutrijente iz suhog voća
- Visok udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Ultra-prerađeni sastojci
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Božićni puding?
Božićni puding ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 39 na 100 g.
Je li Božićni puding prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Božićni puding ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Prirodni jogurt sa svježim voćem i orašastim plodovima.
Kako Božićni puding utječe na šećer u krvi?
Božićni puding ima glikemijsko opterećenje 39 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Božićni puding u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
