hallulla kruh
Visok GI
GL 39 na 100 g
- Izvor energije
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
hallulla kruh ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 19. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- kruh od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Kruh od bademovog brašna nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 39) i GI, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi.
- GL 16 na 100 g Kruh od proklijalih žitarica je zamjena bogata vlaknima koja smanjuje glikemijsko opterećenje za više od polovice u usporedbi s kruhom hallulla.
klicani kruh od cjelovitog zrna - GL 14 na 100 g Kruh od lanenih sjemenki pruža zdraviji profil masti i vlakana, što rezultira znatno manjim glikemijskim utjecajem od tradicionalne hallulle.
Kruh od lanenih sjemenki
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
hallulla kruh je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 52 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 550 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor energije
- Sadrži nešto proteina
- Nizak udio dodanih šećera
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak udio vlakana
- Visok udio natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks hallulla kruh?
hallulla kruh ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 39 na 100 g.
Je li hallulla kruh prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
hallulla kruh ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je kruh od bademovog brašna.
Kako hallulla kruh utječe na šećer u krvi?
hallulla kruh ima glikemijsko opterećenje 39 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri hallulla kruh u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
