medeni prženi sezamovi štapići
Srednji GI
GL 46.8 po tipična komad (120 g) · GL 39 na 100 g
- sadrži nešto proteina iz sezamovih sjemenki
- visok udio dodanih šećera
medeni prženi sezamovi štapići ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 46.8.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- BademiGL 3.2 na 100 g Cijeli bademi imaju znatno niži GL od 1 u usporedbi s 39, što osigurava puno stabilniji odgovor šećera u krvi.
- GL 1 na 100 g S GI od 10 i GL od 1, ove sjemenke nude hrskavu, slanu alternativu koja smanjuje glikemijski utjecaj.
sjemenke bundeve - GL 5 na 100 g Suho pržena edamame pruža zadovoljavajuću hrskavost s puno nižim GL od 5, pomažući u sprječavanju skokova šećera u krvi.
suho pečeni edamame grah - GL 2.1 na 100 g Orasi su nutritivno bogata zamjena s vrlo niskim GL od 1, što ih čini izvrsnim izborom za kontrolu šećera u krvi.
Orasi
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
medeni prženi sezamovi štapići je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 22 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 17 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto proteina iz sezamovih sjemenki
- pruža nezasićene masti
- visok udio dodanih šećera
- visok sadržaj natrija
- ultra-prerađene rafinirane žitarice
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks medeni prženi sezamovi štapići?
medeni prženi sezamovi štapići ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 46.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.
Je li medeni prženi sezamovi štapići prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
medeni prženi sezamovi štapići ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Bademi.
Kako medeni prženi sezamovi štapići utječe na šećer u krvi?
medeni prženi sezamovi štapići ima glikemijsko opterećenje 39 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri medeni prženi sezamovi štapići u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
