Lavaš
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Lavaš ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 39 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Lavaš rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
Lavaš može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 3/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Low saturated fat content
- ✓ No added sugar
- ✓ Low degree of processing
- ✗ High glycemic load
- ✗ High glycemic index
- ✗ Low dietary fiber content
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 275 kcal |
| Ugljikohidrati | 56g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5g |
| Prirodni | 1.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.5g |
| Topiva | 0.8g |
| Netopiva | 1.8g |
| Proteini | 8.5g |
| Masti | 1.5g |
| Zasićene | 0.3g |
| Nezasićene | 1.2g |
| Natrij | 500mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Lavaš?
Lavaš ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 39 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Lavaš prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Lavaš ima visok glikemijski indeks (70). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako Lavaš utječe na šećer u krvi?
Lavaš ima glikemijsko opterećenje 39 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →