Bagel s makom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Bagel s makom ima glikemijski indeks 72, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 39 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Bagel s makom rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
Bagel s makom može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ izvor biljnih proteina
- ✓ sadrži nešto prehrambenih vlakana
- ✗ visoki glikemijski indeks i opterećenje
- ✗ umjerena razina obrade
- ✗ nizak sadržaj vlakana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 54g |
| Šećeri (ukupno) | 5g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 3g |
| Vlakna | 2.5g |
| Topiva | 0.8g |
| Netopiva | 1.8g |
| Proteini | 9g |
| Masti | 2.5g |
| Zasićene | 0.4g |
| Nezasićene | 1.6g |
| Natrij | 450mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Bagel s makom?
Bagel s makom ima glikemijski indeks 72, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 39 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Bagel s makom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Bagel s makom ima visok glikemijski indeks (72). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako Bagel s makom utječe na šećer u krvi?
Bagel s makom ima glikemijsko opterećenje 39 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →