Puff puff
Visok GI
GL 39 na 100 g
- Pruža brzu energiju
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
Puff puff ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža alternativu s visokim udjelom proteina i niskim glikemijskim indeksom koja značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 39 na 1 na 100 g.
neslani grčki jogurt i mljeveni lan - GL 6 na 100 g Ovo nudi prirodno slatku alternativu bogatu vlaknima s puno nižim glikemijskim opterećenjem od 6 u usporedbi s 39.
pečene jabuke s cimetom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Puff puff je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 52 g |
| Šećeri (ukupno) | 12 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Pruža brzu energiju
- Sadrži nešto proteina
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Visok udio dodanih šećera
- Visok udio masti (prženo)
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Puff puff?
Puff puff ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 39 na 100 g.
Je li Puff puff prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Puff puff ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je neslani grčki jogurt i mljeveni lan.
Kako Puff puff utječe na šećer u krvi?
Puff puff ima glikemijsko opterećenje 39 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Puff puff u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
