Pšenična palačinka
Visok GI
GL 46.8 po tipična komad (120 g) · GL 39 na 100 g
- izvor biljnih proteina
- visoki glikemijski indeks
Pšenična palačinka ima glikemijski indeks 75, viši od običnog pšenica (41). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 46.8.
Ažurirano 24. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici pšenica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pšenična palačinka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ugljikohidrati | 52 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 7.5 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- izvor biljnih proteina
- nizak sadržaj masti
- visoki glikemijski indeks
- visoki glikemijski teret
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pšenična palačinka?
Pšenična palačinka ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 46.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.
Je li Pšenična palačinka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pšenična palačinka ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je heljdino brašno.
Koji oblik pšenica ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima pšenica u ovoj bazi podataka, pšenica ima najniže glikemijsko opterećenje (30 na 100 g).
Provjeri Pšenična palačinka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
