voćna pločica
Srednji GI
GL 38 na 100 g
- Sadrži prehrambena vlakna
- Visok udio šećera
voćna pločica ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 23. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
voćna pločica je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 70 g |
| Šećeri (ukupno) | 48 g |
| Prirodni | 33 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 4.5 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži prehrambena vlakna
- Osigurava određene vitamine iz voća
- Visok udio šećera
- Umjereno visok glikemijski indeks
- Prerađeni sastojci
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks voćna pločica?
voćna pločica ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Je li voćna pločica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
voćna pločica ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Svježi sir s niskim udjelom masti.
Kako voćna pločica utječe na šećer u krvi?
voćna pločica ima glikemijsko opterećenje 38 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri voćna pločica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
