Čokolada sa grožđicama
Srednji GI
GL 39 na 100 g
- Sadrži nešto dijetalnih vlakana
- Visok udio šećera
Čokolada sa grožđicama ima glikemijski indeks 60, niži od običnog grožđice (64).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Svježe maline s otopljenom 90% tamnom čokoladomGL 4 na 100 g Ova zamjena pruža sličan doživljaj čokolade uz znatno manji glikemijski utjecaj (GL 4 naspram 39) zahvaljujući malinama bogatim vlaknima.
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada s visokim udjelom kakaa nudi puno manje glikemijsko opterećenje (GL 4 naspram 39) uz zadovoljavanje želje za čokoladom.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - Mješavina sirovih kakao zrna i sirovih bademaGL 1 na 100 g Ova kombinacija pruža zadovoljavajuću hrskavost i okus čokolade uz zanemarivo glikemijsko opterećenje (GL 1 naspram 39).
Oblici grožđice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Čokolada sa grožđicama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 55 g |
| Prirodni | 15 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 17 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto dijetalnih vlakana
- Pruža antioksidanse iz grožđica
- Visok udio šećera
- Visok udio zasićenih masti
- Ultra-prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Čokolada sa grožđicama?
Čokolada sa grožđicama ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 39 na 100 g.
Je li Čokolada sa grožđicama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Čokolada sa grožđicama ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Svježe maline s otopljenom 90% tamnom čokoladom.
Koji oblik grožđice ima najniže glikemijsko opterećenje?
Čokolada sa grožđicama ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika grožđice u ovoj bazi podataka (39 na 100 g).
Provjeri Čokolada sa grožđicama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
