čajna torta
Srednji GI
GL 11.7 po tipična kriška (30 g) · GL 39 na 100 g
- sadrži nešto voća (naranča, brusnica)
- visok sadržaj dodanog šećera
čajna torta ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 11.7.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovaj muffin nudi znatno niži GL od 8 u usporedbi s 42 kod čajnog kolača, pružajući puno blaži utjecaj na šećer u krvi uz istovremeno zadovoljavanje želje za pečenom slasticom.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera) - Brownie s kokosovim brašnom, jajima i sirovim kakaom u prahuGL 8 na 100 g S GL-om od 8, ovaj brownie je puno bolja alternativa za šećer u krvi u usporedbi s visokim GL-om od 42 kod čajnog kolača.
- GL 2 na 100 g Ova opcija pruža značajno smanjenje glikemijskog opterećenja (GL 2 naspram 42) te dodaje proteine i vlakna koji pomažu u stabilizaciji razine glukoze u krvi.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
čajna torta je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 32 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto voća (naranča, brusnica)
- pruža brzu energiju
- visok sadržaj dodanog šećera
- visoki glikemijski indeks
- prerađeno brašno i masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks čajna torta?
čajna torta ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 11.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.
Je li čajna torta prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
čajna torta ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera).
Kako čajna torta utječe na šećer u krvi?
čajna torta ima glikemijsko opterećenje 39 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri čajna torta u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
