badem bar
Srednji GI
GL 15.6 po tipična pločica (40 g) · GL 39 na 100 g
- sadrži bademe (zdrave masti i proteine)
- vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
badem bar ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična pločica (40 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 15.6.
Ažurirano 6. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
badem bar je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 470 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 25 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 13 g |
| Natrij | 300 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži bademe (zdrave masti i proteine)
- pruža nešto vlakana
- vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
- značajan dodatak šećera
- jako prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks badem bar?
badem bar ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična pločica (40 g) ima glikemijsko opterećenje 15.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.
Je li badem bar prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
badem bar ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je pečeni bademi s nezaslađenim kakaom.
Kako badem bar utječe na šećer u krvi?
badem bar ima glikemijsko opterećenje 39 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri badem bar u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
