čips od slatkog krumpira
Srednji GI
GL 39 na 100 g
- sadrži vlakna
- visok udio masti i kalorija
čips od slatkog krumpira ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Pečeni čips od kelja pruža sličnu hrskavu teksturu kao čips od batata, ali sa znatno nižim GL-om od 2 u usporedbi s 39.
pečeni čips od kelja - GL 17.4 na 100 g Pečeni slanutak nudi zadovoljavajuću, slanu hrskavost s puno nižim GL-om od 8, što pomaže u sprječavanju naglih skokova šećera u krvi.
pečeni slanutak - Svježe stabljike celera s prirodnim maslacem od bademaGL 1 na 100 g Ova zamjena pruža zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti, što rezultira puno nižim GL-om od 1 u usporedbi s čipsom od batata.
- GL 3.2 na 100 g Bademi su nutritivno bogat međuobrok s niskim GL-om (GL 1) koji pruža dugotrajnu energiju bez glikemijskog utjecaja čipsa od batata.
Bademi
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
čips od slatkog krumpira je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 15 g |
| Prirodni | 15 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 25 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 19 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži vlakna
- izvor vitamina A
- grickalica na bazi povrća
- visok udio masti i kalorija
- umjereni glikemijski indeks
- prerađeno s dodatnim uljem i soli
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks čips od slatkog krumpira?
čips od slatkog krumpira ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 39 na 100 g.
Je li čips od slatkog krumpira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
čips od slatkog krumpira ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je pečeni čips od kelja.
Kako čips od slatkog krumpira utječe na šećer u krvi?
čips od slatkog krumpira ima glikemijsko opterećenje 39 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri čips od slatkog krumpira u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
