čokoladna naranča
Srednji GI
GL 39 na 100 g
- Sadrži nešto prehrambenih vlakana
- Visok udio dodanog šećera
čokoladna naranča ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 6. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 7 na 100 g Ovo pruža sličan doživljaj čokolade sa znatno nižim GL-om od 4 u usporedbi s 39, što dovodi do puno manjeg utjecaja na šećer u krvi.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 1 na 100 g Ovo nudi kremastu alternativu s okusom čokolade s vrlo niskim GL-om od 1, pružajući proteine za dodatnu stabilizaciju šećera u krvi.
kakao prah i obični grčki jogurt - GL 2 na 100 g Ova kombinacija pruža zdrave masti i proteine s vrlo niskim GL-om od 2, što pomaže u sprječavanju naglih skokova šećera u krvi povezanih s izvornim međuobrokom.
maslac od badema i nezaslađeni kakao u prahu
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
čokoladna naranča je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 470 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 58 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 55 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 22 g |
| Zasićene | 13 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto prehrambenih vlakana
- Pruža brzu energiju
- Visok udio dodanog šećera
- Ultra-prerađeno
- Visok udio zasićenih masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks čokoladna naranča?
čokoladna naranča ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 39 na 100 g.
Je li čokoladna naranča prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
čokoladna naranča ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera).
Kako čokoladna naranča utječe na šećer u krvi?
čokoladna naranča ima glikemijsko opterećenje 39 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri čokoladna naranča u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
