Visoko GO
2.510 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
obojena tjestenina u obliku srca Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
okus breskve Visok GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
okus jabuke Visok GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
pahuljice od mekinja Srednji GI 60 GL 40 / 100 g 4/10 
pahuljice od prosa Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Pariško pecivo Visok GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Pavlova Visok GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
pecivo Visok GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Poznańska rolada Visok GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 Promise bezglutensko pecivo za hamburger Visok GI 80 GL 40 / 100 g 3/10 pšenični baguette Visok GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Pšenični griz Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
pšenični rolica Visok GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Pšenično pecivo Visok GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Pufirani kukuruz Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
raženi hrskavi kruh Srednji GI 60 GL 40 / 100 g 7/10 Sardinski kuskus Nizak GI 53 GL 40 / 100 g 5/10 
sladni ječam Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 Somun Visok GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 stari peciva Visok GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
sušene jagode Nizak GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 tanki prženi krumpirići Visok GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
tigar baget Visok GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Tjestenina s jajima Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
voćni ekstrakt Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Žele od malina Srednji GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
Žitarice Srednji GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 baza za muffine Visok GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 Bečki kruh Visok GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Challah kruh Visok GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 Challah kruh Visok GI 70 GL 41 / 100 g 4/10 
Cheez-It krekeri Srednji GI 65 GL 41 / 100 g 2/10 
cimetni kruh Visok GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 ficelle Visok GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Grozdanova melasa Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Gumeni bomboni s vlaknima (okus miješanog voća) Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
havajski peciv Visok GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Karamel boja Srednji GI 60 GL 41 / 100 g 1/10 
kokice zrna Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 7/10 Kolač od šljiva Visok GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 krafna s džemom Visok GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Kukuruzni flips s maslacem od kikirikija Visok GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
kvinoja vafli Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 6/10 lahmacun flatbread Visok GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Madeleine Visok GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
mala tjestenina Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 5/10 
melasa Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Milo prah Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
mini krafna s ružom Visok GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 Mliječna kifla Visok GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Panettone Visok GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 Pastina tjestenina Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 5/10 
pečene trake od cjelovitih žitarica tortilje Srednji GI 60 GL 41 / 100 g 6.5/10 pirovo brašno tip 1050 Srednji GI 60 GL 41 / 100 g 6/10 
prašak od datulja Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 prženi čokoladni vafli Visok GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 prženi rezanci Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 Red velvet torta Visok GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 rustikalni baguette Visok GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 scone sa grožđicama Visok GI 70 GL 41 / 100 g 3/10 
sezamova kuglica Visok GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 sirni uvojci Visok GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
suho voće Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 Sušena opuncija Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 sušene bobice Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Tagliatelle Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 5/10 
Tagliatelle Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 Tanke rezance (suhi, od pšenice) Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 
Tart tijesto Visok GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 tijesto za krafne Visok GI 76 GL 41 / 100 g 2/10 
tijesto za kunafu Visok GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 Timbit (krafna u obliku kuglice) Visok GI 75 GL 41 / 100 g 1.5/10 torta na katove Visok GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
turski kruh Visok GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Voćna glazura Visok GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 voćna koža Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 
zvjezdaste tjestenine Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Zvjezdice od tjestenine Srednji GI 55 GL 41 / 100 g 5.5/10 
crvena riža Srednji GI 55 GL 41.8 / 100 g 6/10 bake rolls sa sirom i špinatom Visok GI 70 GL 42 / 100 g 4/10 bezglutenska pločica s borovnicama Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 bezglutensko pecivo za hot dog Visok GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 Bijela čokolada s ekspandiranom rižom Visok GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 Biljni voćni sirup Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Biscotti s orašastim plodovima i suhim voćem Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
biskoti s bademom Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
biskvitna podloga Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
božićni slatki kruh Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Brownie s glazurom Visok GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Cadbury prstići Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
češnjak krutoni Visok GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 čips od jackfruita Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Čips od više žitarica s rajčicom i bosiljkom Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 3.5/10 
Cjelovita pšenična žitarica Srednji GI 60 GL 42 / 100 g 3/10 
cjelovita smeđa riža u žitaricama s minimalnom preradom Srednji GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
cjelovite žitarice u jastučićima Srednji GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
čokolade Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
čokoladni glazura Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Čokoladni keks Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
čokoladni nadjev Srednji GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
