Grozdanova melasa

GI 55 · UmjerenGL 41 / 100 g2/10

Srednji GI

55 GI

GL 41 na 100 g

Logi ocjena 2/10

Bez dodanog šećera
Visok udio šećera

Grozdanova melasa ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).

Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Sirup od jakona
GL 3 na 100 g Sirup od jakona ima znatno niži GI (10 naspram 55) i GL (3 naspram 41), što ga čini puno boljim izborom za stabilnost šećera u krvi.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Grozdanova melasa je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

290

Kalorije

74 g

Ugljikohidrati

1.5 g

Proteini

0.1 g

Masti

na 100g

Kalorije	290 kcal
Ugljikohidrati	74 g
Šećeri (ukupno)	70 g
Prirodni	70 g
Dodani	0 g
Vlakna	0.5 g
Topiva	0.2 g
Netopiva	0.4 g
Proteini	1.5 g
Masti	0.1 g
Zasićene	0 g
Nezasićene	0.1 g
Natrij	20 mg

Stupanj prerade

75%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Bez dodanog šećera
Sadrži određene minerale
Visok udio šećera
Visoko glikemijsko opterećenje
Malo vlakana i proteina

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Grozdanova melasa?

Grozdanova melasa ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 41 na 100 g.

Je li Grozdanova melasa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Grozdanova melasa ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Sirup od jakona.

Kako Grozdanova melasa utječe na šećer u krvi?

Grozdanova melasa ima glikemijsko opterećenje 41 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Grozdanova melasa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.