palačinka od riže s maslacem od kikirikija i bananom
Visok GI
GL 47 po tipična komad (120 g) · GL 39.2 na 100 g
palačinka od riže s maslacem od kikirikija i bananom ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 47.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Svježe stabljike celera s prirodnim maslacem od bademaGL 1 na 100 g Ova zamjena zadržava zadovoljavajuću hrskavost i profil okusa maslaca od orašastih plodova, dok drastično smanjuje glikemijsko opterećenje s 28 na 1.
- GL 8 na 100 g Ovi krekeri pružaju teksturu sličnu rižinim kolačima, ali sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem (8 naspram 28) zahvaljujući bazi od bademovog brašna.
krekere od bademovog brašna - GL 2.7 na 100 g Krekeri od lanenih sjemenki nude puno stabilniji odgovor šećera u krvi s glikemijskim opterećenjem od 2 u usporedbi s glikemijskim opterećenjem od 28 kod rižinih kolača.
krekere od lanenog sjemena
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
palačinka od riže s maslacem od kikirikija i bananom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 56 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 10 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 16 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 11 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks palačinka od riže s maslacem od kikirikija i bananom?
palačinka od riže s maslacem od kikirikija i bananom ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 47; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.2.
Je li palačinka od riže s maslacem od kikirikija i bananom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
palačinka od riže s maslacem od kikirikija i bananom ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Svježe stabljike celera s prirodnim maslacem od badema.
Kako palačinka od riže s maslacem od kikirikija i bananom utječe na šećer u krvi?
palačinka od riže s maslacem od kikirikija i bananom ima glikemijsko opterećenje 39.2 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri palačinka od riže s maslacem od kikirikija i bananom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
