streusel preljev
Srednji GI
GL 5.9 po tipična žlica (15 g) · GL 39 na 100 g
- sadrži neke nezasićene masti
- vrlo visok glikemijski teret
streusel preljev ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.9.
Ažurirano 13. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 20 na 100 g Lower glycemic load, more fiber, and less added sugar than traditional streusel.
ovseno-badema mrvica za posipanje - GL 1 na 100 g Provides healthy fats, protein, and fiber while being low in sugar and glycemic impact.
Mješavina nasjeckanih oraha, pekana, chia sjemenki s cimetom i zaslađivačem od voća monaha
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
streusel preljev je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 28 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 22 g |
| Zasićene | 13 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži neke nezasićene masti
- pruža malu količinu proteina
- vrlo visok glikemijski teret
- visok udio dodanih šećera
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks streusel preljev?
streusel preljev ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 5.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.
Je li streusel preljev prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
streusel preljev ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je ovseno-badema mrvica za posipanje.
Kako streusel preljev utječe na šećer u krvi?
streusel preljev ima glikemijsko opterećenje 39 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri streusel preljev u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
