džem od crvenog voća
Srednji GI
GL 40 na 100 g
- Sadrži određene antioksidanse iz voća
- Visok udio dodanog šećera
džem od crvenog voća ima glikemijski indeks 65, isti kao obični Klasični voćni džem (65).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Klasični voćni džem
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
džem od crvenog voća je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 62 g |
| Šećeri (ukupno) | 60 g |
| Prirodni | 15 g |
| Dodani | 45 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.18 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži određene antioksidanse iz voća
- Osigurava malu količinu vlakana
- Visok udio dodanog šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Ultra-prerađena hrana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks džem od crvenog voća?
džem od crvenog voća ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 40 na 100 g.
Je li džem od crvenog voća prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
džem od crvenog voća ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Klasični voćni džem ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasični voćni džem u ovoj bazi podataka, 100% voćni džem ima najniže glikemijsko opterećenje (30 na 100 g).
Provjeri džem od crvenog voća u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
