filini tjestenina
Srednji GI
GL 40 na 100 g
- Izvor biljnih proteina
- Umjereno glikemijsko opterećenje
filini tjestenina ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 10. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 12 na 100 g Tjestenina od leće nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (12 naspram 40), uz zadržavanje slične teksture i kulinarske primjene kao kod obične tjestenine.
tjestenina od leće - GL 19 na 100 g Fusilli od slanutka pružaju puno niže glikemijsko opterećenje (19 naspram 40) te veći udio proteina i vlakana, što pomaže u stabilizaciji razine šećera u krvi.
Fusilli od slanutka - GL 1 na 100 g Riža od cvjetače izvrsna je niskoglikemijska alternativa koja drastično smanjuje glikemijsko opterećenje s 40 na 1.
fino sjeckani cvjetača
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
filini tjestenina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 360 kcal |
| Ugljikohidrati | 73 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 12 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor biljnih proteina
- Nizak udio zasićenih masti
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Nizak udio vlakana
- Proizvod od rafiniranih žitarica
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks filini tjestenina?
filini tjestenina ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 40 na 100 g.
Je li filini tjestenina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
filini tjestenina ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je tjestenina od leće.
Kako filini tjestenina utječe na šećer u krvi?
filini tjestenina ima glikemijsko opterećenje 40 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri filini tjestenina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
