Kukuruzni flips s maslacem od kikirikija
Visok GI
GL 61.5 po tipična šalica (150 g) · GL 41 na 100 g
- Sadrži biljne proteine
- Visoko glikemijsko opterećenje
Kukuruzni flips s maslacem od kikirikija ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 61.5.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3.2 na 100 g Bademi pružaju zadovoljavajuću hrskavost uz znatno niži GI od 15 i GL od 1, sprječavajući nagli skok šećera u krvi uzrokovan kukuruznim grickalicama.
Bademi - GL 1 na 100 g Sjemenke bundeve nude nutritivno bogatu, nisko-glikemijsku alternativu (GI 10, GL 1) koja pomaže u održavanju stabilne razine glukoze u krvi u usporedbi s kukuruznim grickalicama visokog GL-a.
Sjemenke bundeve s ljuskom - Svježe stabljike celera s prirodnim maslacem od bademaGL 1 na 100 g Ova zamjena pruža sličnu teksturu i profil okusa grickalicama od kikiriki maslaca, ali uz puno manji glikemijski utjecaj (GI 20, GL 1).
- GL 2 na 100 g Edamame je grickalica bogata vlaknima i proteinima s niskim GI od 16, što ga čini puno stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi od grickalica na bazi kukuruza.
cijele sojine mahune
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kukuruzni flips s maslacem od kikirikija je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 470 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 8 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 6 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 12 g |
| Masti | 22 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 16 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži biljne proteine
- Izvor nezasićenih masti
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Prerađeni sastojci
- Dodani šećeri i natrij
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kukuruzni flips s maslacem od kikirikija?
Kukuruzni flips s maslacem od kikirikija ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 61.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 41.
Je li Kukuruzni flips s maslacem od kikirikija prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kukuruzni flips s maslacem od kikirikija ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Bademi.
Kako Kukuruzni flips s maslacem od kikirikija utječe na šećer u krvi?
Kukuruzni flips s maslacem od kikirikija ima glikemijsko opterećenje 41 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Kukuruzni flips s maslacem od kikirikija u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
