tijesto za hačapuri
Visok GI
GL 39 na 100 g
- Osigurava energiju iz ugljikohidrata
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
tijesto za hačapuri ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 27. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3 na 100 g Kora od cvjetače nudi znatno manji glikemijski utjecaj (GL 3 naspram 39), a pritom zadržava sličnu slanu, krušnu funkciju u obroku.
tijesto za pizzu od cvjetače - GL 0.3 na 100 g Bademovo brašno je izvrsna niskoglikemijska alternativa (GL 0,81 naspram 39) koja osigurava zdrave masti i proteine za stabilizaciju šećera u krvi.
Bademovo brašno
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tijesto za hačapuri je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 52 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 7.5 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 0.6 g |
| Nezasićene | 2.9 g |
| Natrij | 480 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Osigurava energiju iz ugljikohidrata
- Sadrži nešto proteina
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak udio vlakana
- Umjereno prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tijesto za hačapuri?
tijesto za hačapuri ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 39 na 100 g.
Je li tijesto za hačapuri prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tijesto za hačapuri ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je tijesto za pizzu od cvjetače.
Kako tijesto za hačapuri utječe na šećer u krvi?
tijesto za hačapuri ima glikemijsko opterećenje 39 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri tijesto za hačapuri u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
