ficelle
GI 75 · VisokGL 41 / 100 g4/10
Visok GI
75 GI
GL 41 na 100 g
Logi ocjena 4/10
- Nizak udio masti
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
ficelle ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 29. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamjena nudi drastično smanjenje glikemijskog opterećenja s 41 na 2, čime se značajno smanjuje utjecaj vašeg obroka na šećer u krvi.
omot od cvjetače - GL 16 na 100 g Proklijale žitarice imaju puno niži GI (36 naspram 75), što pomaže u sprječavanju naglih skokova šećera u krvi povezanih s rafiniranim pecivima.
klicani kruh od cjelovitog zrna - GL 14 na 100 g Visok udio vlakana i zdravih masti u kruhu od lanenih sjemenki rezultira puno nižim glikemijskim opterećenjem (14 naspram 41) za bolju kontrolu glukoze.
Kruh od lanenih sjemenki
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
ficelle je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
270
Kalorije
54 g
Ugljikohidrati
8.5 g
Proteini
1.2 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 54 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 8.5 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 550 mg |
Stupanj prerade
60%
Umjeren
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Izvor ugljikohidrata
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak udio vlakana
- Umjereno prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks ficelle?
ficelle ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 41 na 100 g.
Je li ficelle prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
ficelle ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je omot od cvjetače.
Kako ficelle utječe na šećer u krvi?
ficelle ima glikemijsko opterećenje 41 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri ficelle u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
